Sinh mổ có được ăn bánh mì không?

Bánh mì là món ăn hấp dẫn rất nhiều người và các bà mẹ sau sinh cũng rất yêu thích món ăn này. Nhưng với một chế độ dinh dưỡng đặc biệt để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé thì phụ nữ sau sinh mổ có được ăn bánh mì không?

Sinh mổ có được ăn bánh mì hay không?

Bánh mì là một trong những loại thực phẩm khá giàu năng lượng, chứa nhiều protein chất béo và glucid nên rất tốt cho cơ thể. Nếu chọn thực phẩm để cung cấp năng lượng cho cơ thể thì bánh mì là lựa chọn hàng đầu nhưng về dinh dưỡng thì đây không phải là giải pháp tối ưu. Vậy nên các chuyên gia dinh dưỡng khuyên phụ nữ sau sinh mổ không nên ăn bánh mì.

Vậy nên, nếu đang phải chăm sóc bà bầu mà vẫn còn băn khoăn không biết sinh mổ có được ăn bánh mì không thì câu trả lời là nên hạn chế hết mức có thể nhé. Thay vào đó hãy lựa chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Sinh mổ có nên ăn bánh mì không?

Lý do không nên ăn bánh mì sau khi sinh mổ

Chắc hẳn câu trả lời cho thắc mắc sinh mổ có được ăn bánh mì không sẽ khiến bạn còn phân vân không hiểu lý do vì sao lại phải kiêng bánh mì, trong khi đây là món ăn rất tốt và được nhiều người yêu thích. Sở dĩ, các chuyên gia, bác sĩ đưa ra lời khuyên như vậy là bởi:

Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong bánh mì rất thấp nên không đủ cung cấp cho hoạt động trao đổi chất cho cơ thể. Hơn nữa, các axit phytic có trong bánh mì sẽ ngăn cản việc hấp thụ các khoáng chất như kẽm, sắt, canxi, trong khi đó phụ nữ sau sinh cần được bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng nên không thể ăn bánh mì được.

Ăn bánh mì nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe

Trong thành phần của bánh mì chứa nhiều muối nên nếu ăn nhiều những loại đồ ăn nhanh này như hamburger, sandwich, pizza các mẹ sẽ nạp vào cơ thể một lượng muối quá mức cho phép, ảnh hưởng không tốt đến cơ thế.

  • Bánh mì là một loại thực phẩm không mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong bánh mì chứa những chất protein biến đổi gen nên nếu ăn nhiều bánh mì có thể gây mệt mỏi, thừa cân. Ngoài ra nếu dùng quá nhiều bánh mì trắng sẽ bị thiếu chất xơ và ảnh hưởng đến não bộ. Tuy nhiên, không phải vì thể mà các bạn bỏ qua chúng trong thực đơn mỗi ngày, bởi ăn một vài lát bánh mì cũng không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe .
  • Ăn nhiều bánh mì sẽ làm tăng cholesterol xấu trong tim mạch ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ cũng như chất lượng sữa và có thể khiến trẻ – bỏ bú.
  • Bánh mì không tốt cho hệ tiêu hóa của phụ nữ sau sinh, ăn quá nhiều bánh mì sẽ gây táo bón, bởi trong bánh mì chứa ít hoặc không chứa chất xơ.

Bánh mì pate rất dễ khiến mẹ tăng cân

  • Nếu bạn muốn lấy lại vóc dáng sau khi sinh thì phải loại bỏ bánh mì ra khỏi chế  độ ăn uống của mình, bởi đây là một trong những loại thực phẩm dễ gây tăng cân.
  • Trong bánh mì chứa nhiều đường tinh luyện nên nếu ăn nhiều sẽ làm tăng lượng insulin trong cơ thể, bên cạnh đó các chất bảo quản không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.
  • Có một số bà mẹ sau khi sinh mổ đã ăn bánh mì kẹp thịt và pate không đảm bảo nên hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng, dẫn đến đau bụng. Từ đó làm chậm quá trình hồi phục sức khỏe sau sinh.

Thực phẩm mẹ sinh mổ nên ăn

Thay vào đó, mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe như: thực phẩm giàu chất đạm; giàu vitamin và khoáng chất (có trong các loại rau xanh và trái cây); các loại sữa dành cho mẹ sau sinh…

Mẹ nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây

Sinh mổ có được ăn bánh mì không? Như vậy, các mẹ sinh mổ nên hạn chế ăn bánh mì mà nên bổ sung những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe khác. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc để được tư vấn giải đáp.

Chuyên mục: Bác sĩ tư vấn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 96
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96