Sinh mổ có được ăn mít không?

Mít là loại trái cây khá phổ biến và bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Nhưng liệu mẹ bầu sinh mổ có được ăn mít không. Bởi vì sau sinh là khoảng thời gian khá nhạy cảm nên mẹ bầu cần phải đặc biệt chú ý đến vấn đề ăn uống.

Giá trị dinh dưỡng của mít

Mít là loại trái cây không còn xa lạ, thông thường mọi người ăn múi mít tươi, xơ mít dùng để muối chua, quả mít non được dùng để nấu canh, trộn gỏi… Nhìn chung tất cả các bộ phận của quả mít đều có thể sử dụng được.

Trong mít chứa nhiều chất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu sau sinh

Trong mít hàm lượng calo rất thấp, trong 100g mít có khoảng 94 calo nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu khác như vitamin A, C, B2, canxi, kali, kẽm, phytonutrient… Trong đó, kali có tác dụng giúp làm giảm huyết áp, phytonutrient giúp chống lại ung thư, phòng ngừa viêm loét dạ dày, vitamin C giúp loại bỏ các gốc tự do, tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp răng lợi trở nên chắc khỏe hơn. Với hàm lượng magie, canxi dồi dào, ăn mít có thể giúp mẹ bầu ngăn ngừa được các chứng bệnh như loãng xương hay viêm khớp.

Bên cạnh đó, mít còn giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, ăn mít giúp quá trình lưu thông máu được thực hiện tốt hơn. Với phụ nữ đang mang thai và cho con bú, mít là nguồn thực phẩm rất tốt. Vitamin B có trong mít giúp kiểm soát nội tiết tố và tăng cường khả năng miễn dịch.

Sau sinh mổ các mẹ có thể ăn mít mà không sợ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe

Mẹ bầu sau sinh mổ có được ăn mít không?

Sau sinh mổ có được ăn mít không được rất nhiều mẹ bầu thắc mắc. Bởi nhiều người quan niệm rằng, ăn mít sẽ bị nóng và không tốt cho phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên thực tế thì hoàn toàn ngược lại, mít là một trong những thực phẩm giúp mẹ tiết sữa nhiều hơn. Đặc biệt món mít non nấu canh có tác dụng rất tốt trong việc bổ tỳ, hòa can.

Theo kinh nghiệm dân gian, nếu phụ nữ sau sinh bị thiếu sữa có thể lấy một ít lá mít tươi sắc lấy nước uống sẽ giúp sữa tiết ra nhiều hơn. Việc kết hợp mít non với những nguyên liệu khác như móng giò, thịt nạc, … sẽ giúp kích thích tiết sữa và giúp món ăn thêm hấp dẫn và đỡ ngấy.

Các mẹ có thể chế biến mít non thành món ăn bổ dưỡng cho cơ thể

Lưu ý khi ăn mít sau sinh

  • Vì hàm lượng đường trong mít chín cao, nên mẹ không nên ăn nhiều. Tăng lượng đường trong máu là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển, gây tình trạng mụn nhọt, chốc lở.
  • Những mẹ đang mắc bệnh gan nhiễm mỡ, bệnh tiểu đường, suy thận mạn tính, bị suy nhược, cơ thể yếu, thì không nên ăn vì lượng đường trong mít sẽ hấp thu nhanh làm đường huyết tăng, nóng gan, khộng tốt cho thận và gan.
  • Không ăn mít khi bụng đói khiến cho cơ thể bị khó tiêu đầy bụng. Chỉ nên ăn sau khi ăn cơm 1- 2 tiếng.
  • Bên cạnh việc ăn mít thì các mẹ nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, đẩy đủ. Thường xuyên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin, bên cạnh đó hãy nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể mau chóng hồi phục, vết mổ chóng lành.
  • Mặc dù mít rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên mẹ bầu cũng không nên ăn quá nhiều vì mít có tính nóng không tốt cho cơ thể của cả mẹ và bé. Nếu mẹ vẫn còn băn khoăn không biết liệu sinh mổ ăn mít có được không thì hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa để có được lời khuyên phù hợp nhất.

Một chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp mẹ bầu mau chóng hồi phục sức khỏe, vết mổ chóng lành

Trên đây là lời giải đáp cho thắc sinh mổ có được ăn mít không. Hy vọng với tất cả những thông tin đã chia sẻ có thể giúp các mẹ bầu có thể xây dựng được một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, khoa học. Nếu vẫn còn những thắc mắc liên quan đến vẫn đề mang thai và vượt cạn hãy liên hê trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn và giải đáp cụ thể hơn.

Chuyên mục: Bác sĩ tư vấn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 96
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96