Sinh thường có được ăn thịt gà không?

Người viết:
Tham vấn y khoa: BV Thu Cúc

Thịt gà là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng được nhiều người lựa chọn trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến cho rằng mẹ bầu sau sinh thường không nên ăn thịt gà vì sẽ ảnh hưởng đến vết thuong sau sinh. Vậy mẹ bầu sinh thường có được ăn thịt gà không? Hãy theo dõi nội dung bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé.

Giá trị dinh dưỡng của thịt gà

Thịt gà là một thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn, các món ăn từ thịt gà cũng rất đa dạng với nhiều cách chế biến khác nhau. Không chỉ thế, thịt gà còn đem đến nhiều lợi ích tuyệt vời khác. Trong thịt gà có chứa hàm lượng lớn protein, lipit, canxi, photpho, sắt và các loại vitamin A, C, E

Sinh thường có được ăn thịt gà không là thắc mắc chung của rất nhiều mẹ bầu

Thịt gà có tác dụng trong việc ôn trung, ích khí, giúp tăng cân, kích thích tiết sữa và giảm hư nhiệt sau khi sinh. Do đó, mọi người thường chế biến món thịt gà hầm tam thất để cầm máu và cải thiện sức khỏe cho các mẹ bầu sau sinh. Đồng thời, món ăn này còn giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt rất hiệu quả.

Sinh thường có được ăn thịt gà không?

Hầu hết các mẹ bầu sau sinh đều có chung một thắc mắc là sinh thường có được ăn thịt gà không? Theo quan niệm ngày xưa, để đảm bảo sức khỏe, phụ nữ sau sinh phải kiêng khem rất nhiều thứ và trong đó có cả thịt gà. Tuy nhiên, quan điểm này lại chưa được chứng minh bởi khoa học và theo các bác sĩ, chuyên gia thì chẳng cần phải kiêng khem quá nhiều thứ và việc ăn thịt gà vẫn rất cần thiết sau khi sinh.

Sau sinh thường các mẹ có thể ăn thịt gà để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể

Mẹ bầu sau sinh cần phải có chế độ dinh dưỡng cân bằng và đủ chất dinh dưỡng để có thể cung cấp đủ sữa cho em bé. Thêm vào đó, chị em cần có một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời để hồi phục sau hành trình vượt cạn mất rất nhiều sức lực trước đó. Vậy nên các mẹ có thể ăn thịt gà mà không cần phải lo lắng đến việc sinh thường có được ăn thịt gà hay không.

Nếu sử dụng thịt gà cho mẹ bầu sau sinh, mọi người lưu ý hãy chế biến thật kỹ và lựa chọn thịt có nguồn gốc rõ ràng. Như vậy mới đảm bảo sức khỏe của mẹ và không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho em bé bú. Bên cạnh đó, sau sinh, các mẹ nên kiêng các loại gia vị kích thích mạnh như ớt, hạt tiêu, giấm, đồ uống có ga, đồ uống có cồn. Ăn uống điều độ và tăng cường bổ sung các vitamin đặc biệt, tăng số lượng bữa ăn và uống đủ nước mỗi ngày.

Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp mẹ bầu mau chóng hồi phục sức khỏe

Phụ nữ sau sinh cần lưu ý gì khi ăn uống?

Sau khi sinh, dạ dày đường ruột của bà đẻ vẫn chưa được phục hồi mà hàm lượng chất béo ở thịt gà tương đối cao, nên nếu bà đẻ ăn nhiều thịt gà sẽ khiến khó tiêu hóa và gây táo bón. Và bà đẻ ăn thịt gà thì không nên ăn cả da.

Nhiều mẹ bầu lo lắng ăn thịt gà sẽ gây ngứa vết mổ. Tuy nhiên thông thường do cơ địa của từng người chứ không phải do ăn thịt gà mà bị ảnh hưởng. Nếu sau sinh mẹ bầu ăn thịt gà xuất hiện bất cứ biểu hiện bất thường nào hãy đến gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra, thăm khám và có hướng xử trí kịp thời.

Các mẹ nên ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa, mềm, tăng tiết sữa như móng giò, gạo nếp,…

Đa dạng các món ăn sẽ giúp tăng chất lượng sữa cho em bé bú

Trong sinh hoạt hàng ngày, các mẹ bầu cần giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, vận động và xoa bóp tay, chân, với liều lượng thích hợp, vừa phải để giúp khí huyết lưu thông, giúp ăn ngủ tốt hơn.

Như vậy chúng tôi đã giúp các mẹ bầu giải đáp thắc mắc sinh thường có được ăn thịt gà không. Hy vọng với tất cả thông tin đã chia sẻ có thể giúp các mẹ hiểu rõ hơn về vấn đề này và xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học để sức khỏe mau hồi phục.

Người viết: hoadt
*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000 đồng

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96