Thực phẩm cho người rối loạn nhịp tim

Cá ngừ chứa rất nhiều omega-3 tốt cho hệ tim mạch. Do đó, cá ngừ là thực phẩm “vàng” cho tim mạch.

Cũng giống như cá ngừ, cá hồi rất giàu omega-3, giúp giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim và điều trị hiệu quả cả bệnh huyết áp thấp.

Khoai lang là món ăn tốt cho hệ tim mạch đặc biệt là những người bị rối loạn nhịp tim.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thì trong đậu đen có chứa nhiều chất chống oxy hóa và magiê giúp hạ huyết áp. Không những vậy các chất xơ trong đậu đen còn giúp kiểm soát cả mức cholesterol và lượng đường trong máu.

Dầu o liu rất giàu chất chống oxy hóa có lợi cho tim.

Yến mạch có thể giúp loại bỏ các cholesterol có hại trong máu. Bên cạnh đó, bột yến mạch cũng rất giàu axit béo omega-3 giúp ổn định nhịp tim.