Thực phẩm tốt cho gan

Củ cải đường là một trong những thực phẩm tốt cho gan, có tác dụng giải độc, tăng cường chức năng gan hiệu quả.

Dầu o liu là loại dầu cực kỳ tốt cho sức khỏe, giúp bảo vệ gan hiệu quả.

Cà rốt có tác dụng cải thiện chức năng gan do chứa hàm lượng cao flavonoid thực vật và beta-carotene…

Nghệ cung cấp enzym có lợi cho hoạt động loại trừ độc tố của gan, làm sạch đường tiêu hóa, giúp bảo vệ gan.

Uống nước chanh giúp cải thiện chức năng gan.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng: Ăn bông cải xanh sẽ làm tăng hàm lượng glucosinolate trong cơ thể, đây là enzyme tự nhiên bổ sung cho enzyme được gan sản xuất. Enzyme tự nhiên giúp tăng đào thải chất độc ra khỏi cơ thể do đó làm giảm các nguy cơ gây ung thư.

Bắp cải có tác dụng kích thích sự kích hoạt của enzyme giải độc gan giúp đào thải độc tố.

Atiso có tác dụng làm sạch gan, giải độc gan, bảo vệ gan khỏe mạnh.

Ăn tỏi mỗi ngày sẽ giúp kích hoạt enzyme của gan. Enzyme này giúp cơ thể tăng cường thải độc tố, bảo vệ sức khỏe lá gan của bạn.

Chất pectin trong táo giúp làm sạch độc tố trong đường tiêu hóa và hỗ trợ gan trong đào thải chất độc khỏi cơ thể.

Trà xanh chứa chất chống oxy hóa, giúp tăng cường chức năng gan.

Ngũ cốc là thực phẩm vàng cho sức khỏe. Ngũ cốc chứa nhiều vitamin B, chất dinh dưỡng tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo của gan và hỗ trợ chức năng gan.

Bưởi chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp gan giải độc và tăng cường chức năng gan.

Quả óc chó có tác dụng giải độc gan rất hiệu quả.