Thực phẩm tốt cho gan

Người viết:
Tham vấn y khoa: BV Thu Cúc

Thực phẩm tốt cho gan gồm: Nghệ, tỏi, củ cải đường, cà rốt, dầu o liu, táo, atiso, bưởi, trà xanh, bông cải xanh, bắp cải, ngũ cốc, quả óc chó, chanh, bắp cải…

Thực phẩm tốt cho gan

Củ cải đường

Củ cải đường là một trong những thực phẩm tốt cho gan, có tác dụng giải độc, tăng cường chức năng gan hiệu quả.

Dầu o liu

Dầu o liu là loại dầu cực kỳ tốt cho sức khỏe, giúp bảo vệ gan hiệu quả.

Cà rốt

Cà rốt có tác dụng cải thiện chức năng gan do chứa hàm lượng cao flavonoid thực vật và beta-carotene...

Cà rốt có tác dụng cải thiện chức năng gan do chứa hàm lượng cao flavonoid thực vật và beta-carotene…

Nghệ

Nghệ cung cấp enzym có lợi cho hoạt động loại trừ độc tố của gan, làm sạch đường tiêu hóa, giúp bảo vệ gan.

Chanh

Uống nước chanh giúp cải thiện chức năng gan.

Bông cải xanh

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng: Ăn bông cải xanh sẽ làm tăng hàm lượng glucosinolate trong cơ thể, đây là enzyme tự nhiên bổ sung cho enzyme được gan sản xuất. Enzyme tự nhiên giúp tăng đào thải chất độc ra khỏi cơ thể do đó làm giảm các nguy cơ gây ung thư.

Bắp cải

Bắp cải có tác dụng kích thích sự kích hoạt của enzyme giải độc gan giúp đào thải độc tố.

Atiso

Atiso có tác dụng làm sạch gan, giải độc gan, bảo vệ gan khỏe mạnh.

Tỏi

Ăn tỏi mỗi ngày sẽ giúp kích hoạt enzyme của gan. Enzyme này giúp cơ thể tăng cường thải độc tố, bảo vệ sức khỏe lá gan của bạn.

Táo

Chất pectin trong táo giúp làm sạch độc tố trong đường tiêu hóa và hỗ trợ gan trong đào thải chất độc khỏi cơ thể.

Trà xanh

Trà xanh chứa chất chống oxy hóa, giúp tăng cường chức năng gan.

Ngũ cốc

Ngũ cốc là thực phẩm vàng cho sức khỏe. Ngũ cốc chứa nhiều vitamin B, chất dinh dưỡng tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo của gan và hỗ trợ chức năng gan.

Bưởi

Bưởi chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp gan giải độc và tăng cường chức năng gan.

Quả óc chó

Quả óc chó có tác dụng giải độc gan rất hiệu quả.

 

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về thực phẩm tốt cho gan, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Xem thêm bài viết:

> Bệnh viêm gan B lây qua đường nào?

> Xét nghiệm viêm gan B có cần nhịn ăn không?

> Khám và điều trị xơ gan cổ trướng

Từ 1/5 – 31/5/2019, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội tri ân khách hàng với những ưu đãi đặc biệt:

  • Tặng 20% gói khám sức khỏe
  • Tặng 20% gói tầm soát ung thư
  • Tặng 10% dịch vụ nội soi dạ dày - đại tràng không đau - không khó chịu
  • Miễn phí khám, giảm thêm 10% phí phát sinh

Địa điểm áp dụng: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng.
Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký.

Người viết: BV Thu Cúc
Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Thu Cúc đội ngũ y bác sỹ giỏi, trang thiết bị hiện đại, bệnh viện lớn hiện đại sang trọng tại Hà Nội hiện nay. Người bệnh được hưởng mọi chế độ bảo hiểm y tế như đối với... Xem thêm