Tiêu chảy ăn gì tốt

Tiêu chảy là tình trạng xảy ra khá phổ biến do thói quen ăn uống, bệnh lý ở dạ dày, tá tràng. Khi bị tiêu chảy, cần chú ý ăn uống đúng cách để cơ thể được bù đắp lại lượng dinh dưỡng đã mất, giảm bớt khó chịu. Vậy tiêu chảy ăn gì tốt? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc có thêm thông tin.

Tiêu chảy ăn gì tốt là thắc mắc của nhiều người

Tiêu chảy ăn gì tốt là thắc mắc của nhiều người

Tiêu chảy ăn gì tốt

Chuối

Ăn chuối khi bị tiêu chảy giúp người bệnh cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, các chất điện phân mà cơ thể đang cần. Đây cũng là thực phẩm khá lành tính, thơm ngon giúp làm dịu hệ tiêu hóa nhanh chóng.

Tinh bột

Thực phẩm giàu tinh bột giúp giảm tiêu chảy và ngăn ngừa tình trạng này tái phát. Tuy nhiên, cần lựa chọn thực phẩm giàu tinh bột ít xơ, nhạt để dễ tiêu hóa.

Quả táo

Táo chứa chất xơ hòa tan pectin và hàm lượng đường tự nhiên bổ sung năng lượng cho người bệnh tiêu chảy. Người bệnh có thể ăn 2 – 3 quả táo mỗi ngày sẽ làm giảm các triệu chứng của bệnh mà còn tốt cho sức khỏe.

Sữa chua

Lợi khuẩn probiotic có thể khắc phục tốt các triệu chứng của bệnh tiêu chảy. Chúng cũng tiêu diệt các vi khuẩn gây hại trong đường ruột thể hạn chế tình trạng tiêu chảy kéo dài.

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột

Nước

Người bị tiêu chảy dễ bị mất nước nhất là tiêu chảy quá nhiều lần trong ngày. Để bù đắp lại lượng nước này, cần cung cấp thông qua đường uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Một số món ăn cũng có làm nặng hơn triệu chứng bệnh và khiến tiêu chảy kéo dài hơn mà người bệnh nên hạn chế.

Tiêu chảy không nên ăn gì?

Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Thực phẩm nhiều dầu mỡ làm nghiêm trọng hơn các triệu chứng đầy bụng, đau, tiêu chảy nhiều lần.

Sữa

Ngoài sữa chua, sữa và các chế phẩm từ sữa khác dễ khiến người bệnh đầy hơi, sinh khí và đau bụng hơn. Vì vậy cần hạn chế cho tới khi khỏi bệnh.

Thực phẩm lên men

Dưa muối, cà muối… là những thực phẩm lên men sinh khí không tốt cho người bệnh tiêu chảy. Ngoài ra, một số rau quả dễ sinh khí như bông cải xanh, ớt,… cũng cần loại bỏ khỏi thực đơn để không làm nặng thêm các triệu chứng bệnh.

Người bệnh tiêu chảy không nên ăn dưa muối để giảm nhẹ các triệu chứng bệnh

Người bệnh tiêu chảy không nên ăn dưa muối để giảm nhẹ các triệu chứng bệnh

Tiêu chảy có thể  diến biến nguy hiểm hoặc là triệu chứng bệnh lý cần được thăm khám và điều trị tại các cơ sở y tế. Do vậy, khi nhận thấy có các dấu hiệu nguy hiểm hoặc tiêu chảy tái lại nhiều lần, kéo dài, cần tìm đến các chuyên khoa tiêu hóa để có biện pháp xử trí hiệu quả và triệt để nhất.

Nếu còn thắc mắc nào ngoài tiêu chảy ăn gì tốt, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc theo tổng đài 1900 55 88 92 để được tư vấn cụ thể.

Chuyên mục: Kiến thức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 92 hoặc 0936 388 288 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 92
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92