Trẻ 6 tháng tuổi nên ăn những gì?

Thời điểm ăn dặm lý tưởng nhất là khi trẻ tròn 6 tháng tuổi. Giai đoạn đầu của ăn dặm là cho trẻ tập làm quen với các loại thức ăn ngoài sữa mẹ/sữa công thức. Vậy, trẻ 6 tháng tuổi nên ăn những gì? 

Nguyên tắc cho trẻ ăn dặm

Khi cho trẻ ăn dặm, mẹ cần tuân thủ đúng những nguyên tắc dưới đây:

-Nên cho trẻ ăn dặm khi trẻ tròn 6 tháng và thấy trẻ có những dấu hiệu sẵn sàng cho việc ăn dặm.

-Cho trẻ ăn từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc.

-Cho trẻ ăn bột ngọt trước rồi đến bột mặn.

-Mẹ không nên nêm nếm bất cứ loại gia vị nào vào bột, cháo ăn dặm của con.

-Cho ăn đa dạng, cân bằng, đủ 4 nhóm chất là bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất.

-Lúc mới cho ăn chỉ nên cho trẻ ăn 1 bữa/ngày, tăng dần theo thời gian và giai đoạn của trẻ.

-Không nên ép trẻ ăn.

-Không cho trẻ ăn khi trẻ đang khóc.

-Không cho trẻ đi ăn rong.

-Nên cho trẻ ngồi ghế ăn dặm, ăn đúng giờ, tạo không khí vui vẻ, thoải mái cho bữa ăn của trẻ.

-Không cho trẻ vừa xem tivi vừa ăn.

-Mẹ đừng quên cho dầu, mỡ vào bột, cháo của con.

Trẻ 6 tháng tuổi nên ăn những gì?

Quả bơ

Quả bơ được xem là thực phẩm vàng cho quá trình mới ăn dặm cho trẻ. Bơ trộn sữa mẹ hoặc sữa công thức là món ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng và tuyệt đối an toàn cho trẻ.

Bí đỏ

Bí đỏ rất giàu dinh dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ. Mẹ có thể hấp chín bí đỏ, rây mịn và trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức cho bé thưởng thức.

Táo

Mẹ lựa những quả táo chín, thơm ngon, có nguồn gốc xuất xứ an toàn gọt bỏ vỏ, đem hấp chín, xay nhuyễn và trộn sữa mẹ cho trẻ ăn. Đây là món bột ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng rất phù hợp cho giai đoạn mới ăn dặm của trẻ.

Đậu hà lan

Đậu hà lan là thực phẩm ăn dặm tuyệt vời cho bé. Mẹ có thể chế biến được các mon bột, cháo thơm ngon từ đậu Hà Lan cho bé thưởng thức.

Chuối

Chuối giàu kali tốt cho sức khỏe. Cho trẻ ăn dặm bằng chuối không những cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ mà còn giúp bảo vệ hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ.

Khoai lang

Món bột khoai lang trộn sữa được rất nhiều bé ưa thích. Khoai lang ngoài việc rất giàu vitamin còn giúp nhuận tràng, phòng chống táo bón hiệu quả.

Yến mạch

Yến mạch ngon, dễ ăn, giúp phát triển trí não và rất nhuận tràng.

Thịt bò

Khi mới cho trẻ ăn dặm, mẹ nên cho trẻ ăn thử thịt bò . Thịt bò rất giàu sắt giúp phòng ngừa thiếu sắt ở trẻ.

Thịt gà

Thịt gà là thực phẩm ăn dặm tuyệt vời cho bé.

Cá quả

Cháo cá quả không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ.

Rau ngót

Mẹ có thể chế biến được nhiều món ăn dặm hấp dẫn từ rau ngót như cháo rau ngót thịt lợn, cháo rau ngót thịt bò…

Rau mồng tơi

Sẽ thật là thiếu xót và đáng tiếc nếu mẹ không cho trẻ ăn loại rau giàu dinh dưỡng này.

Cà rốt

Cà rốt giàu vitamin tốt cho bé.

 

Để tìm hiểu thêm thông tin về trẻ 6 tháng tuổi nên ăn những gì, bạn đọc có thể liên hệ trực tiếp bệnh viện Thu Cúc qua số điện thoại 1900558896 để được tư vấn cụ thể.

 

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp
phẫu thuật

Được chọn bác sĩ theo
mong muốn

Phẫu thuật tại phòng mổ
vô khuẩn một chiều

Trang thiết bị y tế và
kỹ thuật mổ hiện đại

Sắp xếp lịch mổ
nhanh chóng

Chăm sóc hậu phẫu
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96