Trẻ suy dinh dưỡng nên ăn gì?

Người viết:
Tham vấn y khoa: BV Thu Cúc

Suy dinh dưỡng, nhẹ cân, thấp còi, biếng ăn… là nỗi lo thường trực của các bậc cha mẹ đang nuôi con nhỏ. Trẻ suy dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thế chất mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của trẻ. Vậy, trẻ suy dinh dưỡng nên ăn gì để cải thiện?

Trẻ suy dinh dưỡng nên ăn gì?

Sữa

Sữa là thức ăn không thể thiếu trong hành trình khôn lớn của trẻ. Mẹ không nên cai sữa con quá sớm, nên cho trẻ bú càng lâu càng tốt. Nếu mẹ không đủ sữa nên cho bé uống bổ sung sữa công thức theo chỉ dẫn của bác sĩ. Với những trẻ đã ăn dặm và trẻ lớn hơn, mẹ vẫn nên duy trì cho con uống từ 500 – 600 ml sữa/ngày, có thể là sữa mẹ, sữa công thức hoặc sữa tươi tùy theo độ tuổi.

>> Xem thêm: Dấu hiệu suy dinh dưỡng ở trẻ sơ sinh

Ăn dặm khoa học, đảm bảo dinh dưỡng

Cháo, bột ăn dặm của trẻ cần đảm bảo cân bằng cung cấp đủ 4 nhóm chất là bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Mẹ nên lựa chọn các loại thực phẩm đa dạng, sạch, giàu dinh dưỡng và đừng quên cho dầu, mỡ vào bột, cháo ăn dặm của con. Các loại thực phẩm ăn dặm tuyệt vời cho trẻ là cháo trắng, thịt lợn, thịt bò, thịt gà, cá hồi, tôm, cua, cá, lươn, bí đỏ, khoai tây, khoai lang, bông cải xanh, cà rốt, phô mai, váng sữa, sữa chua…

Thực phẩm giàu sắt

Mẹ cũng cần bổ sung các chất sắt để chống chứng thiếu máu ở trẻ em như bí đỏ, gan động vật, thịt bò, hải sản,… vào thực đơn ăn uống của trẻ.

>> Đọc thêm: Phòng chống suy dinh dưỡng và béo phì ở trẻ em

Bổ sung kẽm và selen 

Mẹ cũng nên bổ sung kẽm và selen kích thích hấp thu thức ăn và tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Các loại thực phẩm giàu kẽm và selen gồm hải sản. các loại đậu, củ cải trắng, lòng đỏ trứng gà,…

Chất béo

Dầu o liu, dầu óc chó, dầu mè, dầu cá hồi, mỡ lợn – gà sạch… là những thực phẩm giúp món ăn của trẻ đủ chất và ngon miệng hơn

Nếu có bất kì thắc mắc về trẻ suy dinh dưỡng nên ăn gì, bạn đọc có thể đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc hoặc liên hệ  theo số 0904 97 0909 hoặc 1900 558 896 để được tư vấn.

>> Tìm hiểu: Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em nên ăn gì?

Người viết: BV Thu Cúc
Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Thu Cúc đội ngũ y bác sỹ giỏi, trang thiết bị hiện đại, bệnh viện lớn hiện đại sang trọng tại Hà Nội hiện nay. Người bệnh được hưởng mọi chế độ bảo hiểm y tế như đối với... Xem thêm
*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000 đồng

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96