Trẹo chân chườm đá có tốt không?

Phụ nữ đi giày cao gót hay đi vào những diện tích không bằng phẳng, leo cầu thang… rất dễ bị trẹo chân. Xử trí đúng cách giúp giảm bớt đau, khó chịu đồng thời hạn chế được các nguy cơ sức khỏe. Vậy trẹo chân chườm đá có tốt không?

trẹo chân chườm đá có tốt không là thắc mắc của nhiều người

trẹo chân chườm đá có tốt không là thắc mắc của nhiều người

Trẹo chân chườm đá có tốt không?

Trẹo chân thường gây căng giãn dây chằng quanh khớp hay còn gọi là bong gân. Tùy vào mức độ tổn thương mà người bệnh cảm nhận được cảm giác đau nhức khác nhau. Trẹo chân cũng có thể gây trật khớp nên người bệnh cần chú ý và nhận diện đúng để xử trí đúng cách.

>> Tìm hiểu: Cách chữa trẹo chân nhanh khỏi

Thông thường khi bị trẹo chân, người ta thường chườm đá, đây là hoạt động tốt giúp giảm đau hiệu quả cũng như ngăn ngừa sưng nề, tím bầm ở chân. Tuy nhiên, cần chườm đá bằng cách bọc vào túi nilong hoặc khăn vải chứ không nên chườm trực tiếp lên chân để giảm thiểu nguy cơ bỏng lạnh. Người bị trẹo chân cần bất động tại chỗ, hạn chế đi lại, khi có dấu hiệu nguy hiểm như đau nhiều kèm sốt cao, chân sưng to, có dấu hiệu trật khớp, chân biến dạng, cần đến ngay các cơ sở y tế để được kiểm tra,  chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Chườm đá giúp giảm đau, giảm sưng nề hiệu quả

Chườm đá giúp giảm đau, giảm sưng nề hiệu quả

Điều trị trẹo chân như thế nào?

Khi đến các cơ sở y tế, người bệnh được thăm khám lâm sàng, nhận biết tổn thương. Chụp X quang giúp hỗ trợ chẩn đoán bệnh, phát hiện các vấn đề nghiêm trọng như đứt dây chằng, trật khớp, gãy xương…

Có 2 phương pháp điều trị trẹo chân bao gồm điều trị bảo tồn và điều trị ngoại khoa:

– Điều trị bảo tồn: Người bệnh cần nghỉ ngơi, sử dụng thuốc giảm đau kháng viêm, băng ép tại chỗ sau khoảng vài tuần và có thể đi lại bình thường.

– Điều trị ngoại khoa: Đối với những người bị trẹo chân gây đứt dây chằng cổ chân, gãy xương cần phẫu thuật sẽ phải nhập viện điều trị.

>> Đọc thêm: Cách chữa bong gân hiệu quả

Để hạn chế tình trạng trẹo chân gây hậu quả nghiêm trọng, nên hạn chế đi giày cao gót, chú ý trong các hoạt động đi lại. Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường độ linh hoạt, sức dẻo dai của cơ xương khớp, hạn chế tác động tiêu cực của trẹo chân đến sức khỏe xương khớp.

Ngay khi có các bất thường về xương khớp hoặc bị trẹo chân nghiêm trọng, cần đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị. Hiện Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là địa chỉ khám chữa bệnh được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Đầu tư hệ thống trang thiết bị cùng đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm giúp quy trình khám chữa bệnh diễn ra hiệu quả và an toàn.

Khi tình trạng trẹo chân trở nên nghiêm trọng, cần tiến hành thăm khám để chẩn đoán và điều trị phù hợp

Khi tình trạng trẹo chân trở nên nghiêm trọng, cần tiến hành thăm khám để chẩn đoán và điều trị phù hợp

Nếu còn thắc mắc nào ngoài trẹo chân chườm đá có tốt không, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc theo tổng đài 1900 55 88 96 để được tư vấn cụ thể.