Triệu chứng, đối tượng và cách phòng ngừa của Hội chứng Đau lưng vùng thấp

Đau lưng vùng thấp hay còn gọi là đau cột sống thắt lưng là hội chứng thường gặp có biểu hiện đau khu trú ở vùng lưng từ đốt sống L1 đến nếp lằn mông ở một hoặc cả hai bên của cơ thể. Cùng tìm hiểu rõ hơn về căn bệnh này thông qua bài viết dưới đây.

Tại cộng đồng, với 65-80% những người lớn đều có đau cột sống thắt lưng cấp tính một vài lần trong trong cuộc đời và 10% trong số này có thể sẽ chuyển thành đau cột sống thắt lưng mạn tính. Mặc dù hội chứng đau thắt lưng nguồn gốc đau từ cột sống, nhưng trên thực tế lâm sàng cũng có rất nhiều bệnh khác cũng có triệu chứng đau thắt lưng dưới như các bệnh về đường tiết niệu, sinh dục, các khối u trong ổ bụng…

Triệu chứng bệnh Hội chứng đau thắt lưng (đau lưng vùng thấp)

Các vấn đề về lưng có thể gây đau do các bộ phận khác của cơ thể và tùy thuộc vào dây thần kinh bị ảnh hưởng. Cơn đau thường biến mất mà không cần điều trị, nhưng nếu xảy ra với các triệu chứng sau đây, người bệnh nên đi khám bác sĩ như:

– Giảm cân

– Sốt

– Viêm hoặc sưng ở lưng

– Đau thắt lưng sau dai dẳng, nằm hoặc nghỉ ngơi nhưng không đỡ

– Đau lan xuống chân

– Đau đến dưới đầu gối

Các vấn đề về lưng có thể gây đau do các bộ phận khác của cơ thể

– Gần đây bị chấn thương ở lưng

– Tiểu tiện không tự chủ

– Khó đi tiểu

– Tê quanh bộ phận sinh dục

– Tê quanh hậu môn

– Tê quanh mông

Đối tượng nguy cơ bệnh Hội chứng đau thắt lưng (đau lưng vùng thấp)

Các yếu tố sau có liên quan đến nguy cơ bị đau thắt lưng cao như:

– Bệnh liên quan đến nghề nghiệp như công nhân, dân văn phòng, …

– Mang thai

– Lối sống ít vận động

– Thể lực yếu

– Càng lớn tuổi

– Béo phì và thừa cân

Người béo phì và thừa cân có nguy cơ mắc Hội chứng đau lưng vùng thấp

– Hút thuốc lá

– Tập thể dục hoặc làm việc nặng, đặc biệt làm việc nặng nhưng thực hiện không đúng cách, đúng quy trình

– Yếu tố di truyền

– Tiền sử bệnh tật như viêm khớp và ung thư

– Đau lưng dưới cũng có xu hướng phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới do liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố.

– Căng thẳng, lo lắng và rối loạn tâm trạng cũng có liên quan đến đau lưng.

LÀM GÌ ĐỂ GIẢM NGUY CƠ MẮC Hội chứng Đau lưng vùng thấp?

Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường và duy trì sức mạnh và kiểm soát trọng lượng cơ thể. Có hai loại bài tập chính mà mọi người có thể làm để giảm nguy cơ đau lưng: Các bài tập tăng cường sức mạnh của cơ bụng và cơ lưng, giúp tăng cường cơ bắp bảo vệ lưng; Tập luyện sự mềm dẻo nhằm cải thiện tính linh hoạt, bao gồm cột sống, hông và chân trên.

Đảm bảo chế độ ăn uống của bạn bao gồm đủ canxi và vitamin D, vì những thành phần này cần thiết cho xương khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể.

Chế độ ăn hợp lý giúp phòng ngừa Hội chứng đau lưng vùng thấp

Đặc biệt, bạn đừng quên tiến hành thăm khám sức khỏe định kỳ để được các bác sĩ tư vấn, chẩn đoán bệnh chính xác, từ đó có phương pháp điều trị hiệu quả. Ngoài việc hỏi tiền sử bệnh tật, các triệu chứng hiện tại và khám thực thể trên người bệnh, bác sĩ sẽ thực hiện một số các xét nghiệm nếu: Đau lưng xuất hiện do chấn thương; Có thể có nguyên nhân do bệnh khác cần phải điều trị; Đau trong một thời gian dài. Ngoài ra, Chụp X-quang, chụp MRI hoặc CT có thể cung cấp thông tin về tình trạng của các mô mềm ở lưng…

  • Đội ngũ bác sĩ chuyên môn giỏi, giàu kinh nghiệm
  • Trang thiết bị y tế hiện đại, tiên tiến, nhập khẩu 100%
  • Quy trình thăm khám khoa học, hợp lý và nhanh chóng
  • Chi phí thăm khám tiết kiệm
  • Không gian rộng rãi, thoáng mát và sang trọng

99,9% người đi thăm khám hài lòng với dịch vụ y tế tại Thu Cúc

Liên hệ 1900 55 88 96 để được tư vấn miễn phí các gói khám sức khỏe tại Bệnh viện Thu Cúc!

Chuyên mục: Kiến thức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 92 hoặc 0936 388 288 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 92
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92