Viêm mũi dị ứng nên ăn và kiêng ăn gì?

Đối với các bệnh nhân bị mắc bệnh viêm mũi dị ứng, việc rèn luyện sức khỏe và có chế độ ăn uống hợp lý sẽ có tác động tích cực đến diễn tiến bệnh. Dưới đây là những thực phẩm bệnh nhân viêm mũi nên ăn và nên kiêng.

Nên ăn gì?

Các nghiên cứu cho thấy axit béo omega-3 được tìm thấy trong các loại cá như cá ngừ, cá hồi, cá thu có thể làm giảm nguy cơ dị ứng phát triển. Do đó, cá là thực phẩm hữu ích cho những người bị viêm mũi dị ứng.

Axit béo omega-3 được tìm thấy trong các loại cá ngừ, cá hồi, và cá thu có thể làm giảm nguy cơ dị ứng phát triển tốt cho người bị viêm mũi dị ứng.

Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm vàng cho sức khỏe, phù hợp với mọi độ tuổi. Vi khuẩn có lợi được tìm thấy trong sữa chua có thể giúp làm giảm phần nào các triệu chứng dị ứng. Do đó, người bị viêm mũi dị ưng không nên bỏ qua loại thực phẩm tuyệt vời này.

Các loại hạt

Các loại hạt như hạt bí, các loại đậu đỗ, hạt điều, óc chó, hạnh nhân… là nguồn cung cấp magiê và vitamin E dồi dào cho cơ thể. Magiê giúp tăng cường chức năng phổi, chống lại triệu chứng thở khò khè ở những bệnh nhân bị bệnh hen suyễn, viêm phổi, dị ứng… Vitamin E có tác dụng tăng cường miễn dịch và giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp trên, và bệnh cảm lạnh thông thường.

Táo, cam rất giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng.

Táo, cam và cà chua

Ba loại quả này chứa rất nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa giúp chống lại bệnh dị ứng và hen suyễn, dị ứng…

Nho

Vỏ nho đỏ chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và chất resveratrol, giúp giảm viêm trong cơ thể, chống lại triệu chứng của dị ứng mũi và thở khò khè.

Đồ ăn ấm, nóng

Đồ ăn ấm, nóng như trà hoặc súp gà, nước ấm giúp thông đường hô hấp, giúp cho nước mũi dễ dàng được đẩy ra ngoài làm giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh viêm mũi dị ứng.

Không nên ăn gì?

Thực phẩm gây dị ứng

Khi bị viêm mũi dị ứng, bạn nên tránh ăn các loại thực phẩm dễ gây dị ứng như: đậu phộng, dâu tây, hoặc bất cứ loại thực phẩm nào khác có thể gây ra các triệu chứng như phát ban hoặc sưng.

Đậu phộng là một trong những món ăn dễ gây dị ứng

Một số loại trái cây và rau quả chưa protein

Một số loại trái cây và rau quả chứa protein rất giống với những tác nhân có thể gây dị ứng trong phấn hoa. Vì vậy, nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa thì những loại thực phẩm có protein tương tự có thể gây ra dị ứng trong miệng của bạn và có thể ảnh hưởng tới cả mũi của bạn.

Bia, rượu và các loại đồ uống chứa chất kích thích

Chất kích thích đặc biệt là bia hoặc rượu sẽ làm cho tình trạng nghẹt mũi thêm nghiêm trọng.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về viêm mũi dị ứng nên ăn và kiêng ăn gì, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 55 88 92 hoặc hotline: 0936 388 288 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Chuyên mục: Kiến thức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 92 hoặc 0936 388 288 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 92
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92